每个女人都想拥有完美白皙的肌肤，漂漂亮亮的。尤其是在产后，怀孕期间妈妈消耗了大量的能量，导致皮肤状况都不太理想，加之哺乳期为了孩子的健康，很多妈妈都不喜欢使用护肤品，那么产后想要皮肤好该怎么办呢？当然是吃水果啦！

1.桃子

桃子是月子期最佳水果之一，因为它可以保护肺部，润肠通便，滋养女性身体，帮助排便。排便顺畅，一身轻松！但是新妈妈每天要控制食用数量，吃一个就好，否则会引起腹胀，反而会带来不适。

2.猕猴桃

猕猴桃富含维生素C，可干扰黑色素生成，预防色素沉着、保持皮肤白皙，并有助于消除皮肤上已有的雀斑等斑点。

3.西红柿

西红柿所含有机酸及纤维素有促进消化、预防便秘的作用。西红柿也是含维生素C和烟酸较多的食物，每天吃一个西红柿，不仅可以抗衰老，还可使面色红润而富有光泽。

4.苹果

苹果富含果胶，有助于肠道蠕动，加快排毒过程。其中所含的大量苹果酸既帮助体内脂肪分解又有助于美容。因此，出门前吃个苹果最好了。

5.葡萄

葡萄最健康的吃法是“不剥皮、不吐籽”，当然了，一定要洗净噢。葡萄皮和葡萄籽比葡萄肉更有营养。葡萄中含有丰富的增强免疫、延缓衰老物质opc，进入人体后有85%被吸收利用。

6.草莓

水果中含丰富的抗氧化物质维生素E和微量元素，可以滋养皮肤，其美容效果可不是一般的化妆品可比的。因此，每天可不要忘记吃水果噢。

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